酵素ドリンク

ダイエットの新常識?!酵素ドリンクの力で美しく痩せる方法

投稿日:1月 11, 2017 更新日:

酵素ドリンク ダイエット

世界中のセレブリティたちから愛用されており、男女を問わず子供から大人までの幅広い世代から高い人気を誇っている「酵素ドリンク」。体調の管理や健康の維持だけではなく、ダイエットのメニューに「酵素ドリンク」をひとつ加えるだけで、より効果的な脂肪の燃焼や肌理の細かい肌の保持などができるようになります。今回はそんな「酵素ドリンク」の具体的な効力や効果的な飲み方などをご紹介します。

1.栄養の吸収を助ける「酵素ドリンク」

「酵素ドリンク」とは、肉類や魚介類、野菜、果物などを食べることで得られる食物酵素のエネルギーを、余すことなく体内に取り込むことができるように働きかけをしてくれる飲み物のことを指します。そのため、バランスの良い食事をとって初めて「酵素ドリンク」の効果は発揮されるのです。

 

1-1.体内酵素が減っていく

人は年齢を重ねるごとに酵素を吸収する力が低下していきますが、それとは反対に身体に必要な酵素の量はどんどんと増えていきます。また食事の栄養バランスの乱れや生活リズムの崩れなどの生活習慣病により、現代人は身体に必要な酵素をほとんど摂取できていないと言われています。

 

1-2.酵素ドリンクで補う

栄養バランスの良い食事をとる際に「酵素ドリンク」を飲むことで、飲まなかった場合には体内に吸収しきれなかった栄養やエネルギーなどもしっかりと摂取することができるようになります。最近は味にこだわって美味しく飲みごたえのある「酵素ドリンク」もたくさん出ているので、ダイエットの少ない食事中にも「酵素ドリンク」を飲むことによって満腹感を得ることができます。

 

2.ダイエットになぜ「酵素ドリンク」が効果的?

食事制限のあるダイエットではどうしても食べる量が少なくなってしまうため、栄養値の高い食事をとっても空腹感を味わってしまいがちになってしまいます。実はこの空腹感は知らず知らずのうちにストレスになってしまい、健康を損なうきっかけになることも多々あるのです。

 

2-1.キレイに痩せたい・・

これではせっかく体重が減っても、体調を崩しやすくなってしまったり肌が荒れやすくなってしまいます。近年は、ネットやSNSなどで「酵素ドリンク」をメニューの中心とした「酵素ドリンク」ダイエットが人気急上昇中です。「酵素ドリンク」ダイエットでは、脂肪の燃焼やインナーマッスルの活性化など、自分のダイエットの目的にあったドリンクを食事の中に取り入れ、空腹感を味わうこともなく美味しくたのしいダイエットをつづけていくことができます。

 

2-2.痩せながら健康管理も出来ちゃう

また「酵素ドリンク」は少ない食事の量で摂取した栄養とエネルギーの力を体内で最大限に活かすことができ、健康保持や体調管理なども期待できるのでまさに一石二鳥のドリンクとなっています。含まれている酵素の少ない食事をとった場合にも「酵素ドリンク」の働きでより多くの酵素を摂取することができるため、さまざまな食事のメニューとあわせて楽しむこともできますね。

 

3.体重を減らしたいときにも!

多くの「酵素ドリンク」は、栄養値の高い野菜や果物を醗酵させ、砂糖で味付けをして飲みやすくできています。ダイエット中に砂糖はなるべく取りたくないという方のために、砂糖不使用のものや砂糖の代わりに麦芽糖をつかってローカロリーに仕上げられたものもたくさんあるので、さまざまな種類の中から自分のダイエットにあうものや好みの味のものを見つけ出すこともできます。

 

3-1.野菜中心メニューの場合

摂取カロリーの制限を設けたダイエットで食事が野菜中心の場合、野菜本来のもつ食物酵素を体内に吸収しやすくする働きの酵素ドリンクが良いでしょう。酵素ドリンクで栄養の吸収を良くし、野菜で栄養をたっぷり補えば便秘も改善されオススメです。

 

3-2.糖質抜きダイエットも

また、お米などのタンパク質や糖質を抜くダイエットの場合、他の食材のもつ少しのタンパク質成分や糖質成分を最大限に吸収してくれる働きの「酵素ドリンク」がオススメです。基本的にすべての「酵素ドリンク」にそれらの効力があるため、例えダイエットの方法を変えても自分の飲んでいるドリンクをそのまま飲みつづけられるのが嬉しいですよね!

 

4.デトックス効果で健康に痩せよう!

ダイエット中の悩みの中でもとくに多い便秘にも「酵素ドリンク」は効果的です。もともと酵素は体内に吸収されることで、血行の促進や細胞の活性化などが行われる効力があります。体の中に取り入れた栄養やエネルギーを「酵素ドリンク」の力を借りて最大限に活かすことで、体内の酵素が増えて新陳代謝が向上し、便秘解消などの効果が期待できます。

 

4-1.ヨガをやる前にも酵素ドリンク

ヨガやストレッチなどで得られるデトックス効果にも「酵素ドリンク」は良い働きかけをしてくれます。体の中の酵素が少ない場合に流す汗は皮膚の表面から吹き出されているもので、体の内側から溜まった毒素を排出するにはそもそも体内に十分な酵素がなければいけません。「酵素ドリンク」を飲んでいればヨガやストレッチ中に体の内側から温まる手助けをしてくれるため、デトックス効果を十二分に期待でき、正しい運動で脂肪を燃やすサポートをしてくれるとも言われています。

 

5.ダイエットの目的にあった「酵素ドリンク」を

中には60種類以上の野菜からつくられたものもある「酵素ドリンク」。さまざまな味付けのものがあり、添加物や砂糖の入っているものや無添加や砂糖不使用など、探せば自分のダイエットや健康管理にあった「酵素ドリンク」が必ず見つかるはずです!ダイエットメニューや普段の食事に「酵素ドリンク」を取り入れるだけで身体に表れる違いは一目瞭然。皆さんもぜひ「酵素ドリンク」ダイエットを試してみてくださいね。

 

 

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